Lørdag den 25. Mai avholdes seriestevne i klubblokalene.
Innveiing er klokken 12.00, løftestart klokken 14.00
Vi trenger skivepåsettere og spottere til løftingen, så hvis noen har annledning å hjelpe kan du gi beskjed til Mads Robin (madsrobin@ranakk.no).
Ellers er alle velkommen som publikum
Torsdag den 23. Mai løfter Inger Blikra på VM i Benkpress i Litauen.
Live stream blir å finne her: http://goodlift.info/live.php
Vi ønsker henne lykke til på torsdag!
Sandnessjøen Styrkeløftklubb arrangerer Jentesamling den 8. og 9. Juni.
Samlingen vil foregå i Sandnessjøen i treningslokalene til klubben.
Alle jenter som er knyttet opp i mot en styrkeløftklubb kan delta.
Program
Tidspunkt for start er lørdag klokken 12.00
Lørdag
Søndag
Påmelding sendes per mail til heidi.gundersen@hotmail.com
Påmeldingen skal inneholde:
Navn, klubb og mobilnummer.
Påmeldingsfrist er 24. Mai 2013
Bindende påmelding, dette grunnet booking av rom osv.
Ytterligere informasjon vil bli sendt etter påmelding.
Det er søkt om midler hos regionen slik at en del av reisekostnadene og overnatting vil bli dekket.
Utgiftene vil være likt fordelt pr. deltaker.
Mvh.
for Sandnessjøen Styrkeløftklubb
Næringshagen
8800 Sandnessjøen
Heidi Gundersen
Mob: 97646660
På førstkommende tirsdag skal vi rive himling og klargjøre for ventilasjon i lokalene til Rana KK!
Vi kommer til å leie kontainer og vi trenger at så mange som mulig kommer på denne dugnaden, helst bør vi være 15 stykker.
Noen skal jobbe inne og noen ute. Ta med arbeidsklær, hammer og brekkjern (hvis du har) og godt mot!
Vi sees på tirsdag klokken 18.00!
Sindre løftet på J-EM i Tsjekkia i dag.
I knebøy ble han stående med 300kg etter han sto over siste løft.
I benkpress ble han stående med 220kg, noe som er en personlig rekort på 2.5kg! Siste løft på 225kg kom opp men ble underkjent.
I markløft løftet han 295kg i andre løft, men fikk underkjent 3.løft på 300kg.
Sindre fikk nok ikke helt klaff på dette stevnet men bra løftet likevel. Vi kommer tilbake med kommentar fra Sindre selv senere.
Vi gratulerer Sindre med sitt første Europamesterskap!
